Pevačica Anastasija Ražnatović podelila je na Instagramu fotografiju svoje lagane večere, još jednom pokazujući da vodi računa o ishrani i da bira zdrave i jednostavne namirnice. Iako izgleda kao tipičan „fit“ obrok, cena joj je bila sasvim pristupačna.
Na njenoj tacni našla se jednostavna, ali nutritivno kvalitetna kombinacija: belanca, svež spanać, paradajz, nekoliko badema i porcija kremastog belog sira.
Ovako složen obrok spada u kategoriu laganih, niskokaloričnih večera bogatih proteinima, idealnih za sve koji paze na liniju. Ukupna cena namirnica ne prelazi 400 dinara, što znači da je Anastasija uživala u zdravoj večeri koja, i pored modernog izgleda, ostaje veoma dostupna.
Zdravo se hrani, izbegava šećere
Inače, Anastasija svakodnevno vodi računa o svom zdravlju i izgledu, a pored redovnih treninga, izbacila je sve nezdrave namirnice i fabričke šećere.
U jednom periodu je mučila muku sa kilogramima i da je smršala tada 20 kilograma, dok danas može da se pohvali odličnom linijom.
– Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane – rekla je Anastasija jednom prilikom.
